Ação que você faz ao evacuar pode causar desmaio e até morte súbita; entenda

Por mais trivial que pareça, o simples ato de ir ao banheiro pode representar um risco para pessoas com problemas cardíacos. Isso ocorre, principalmente, por causa da chamada manobra de Valsalva — um esforço comum ao fazer cocô, mas que pode ter consequências graves, segundo especialistas.

A manobra consiste em prender a respiração após uma inspiração profunda, mantendo a boca e o nariz fechados enquanto se faz força, o que aumenta significativamente a pressão no peito. Esse esforço é involuntário para muitos durante a evacuação, mas pode ser perigoso, especialmente para quem tem condições cardíacas pré-existentes.

“Para a maioria das pessoas, é inofensivo. Mas para aqueles com problemas cardíacos, essa tensão pode levar à síncope defecatória (desmaio), ritmos cardíacos irregulares e até morte súbita”, explica Michelle Spear, professora de anatomia da Universidade de Bristol, em artigo publicado no portal The Conversation.

O papel do nervo vago

O alerta está relacionado à atuação do nervo vago, que é responsável por controlar funções automáticas do corpo, como os batimentos cardíacos. Quando estimulado em excesso, esse nervo pode provocar bradicardia (redução perigosa da frequência cardíaca), queda de pressão arterial e perda de consciência.

“Isso torna a defecação um evento de alto risco para aqueles com problemas cardíacos subjacentes”, acrescenta Spear.

O caso mais emblemático dessa situação é o de Elvis Presley. O astro do rock foi encontrado morto no banheiro de sua mansão, Graceland, em 16 de agosto de 1977. Embora se especulasse sobre uma overdose, a autópsia indicou que Presley sofria de constipação crônica agravada pelo uso prolongado de opiáceos, dieta pobre em fibras e rica em gordura.

Segundo Spear, é possível que, ao fazer força para evacuar, ele tenha desencadeado uma arritmia fatal em um coração já enfraquecido por anos de abuso de medicamentos.

Outros perigos do vaso sanitário

Além do esforço excessivo, outros hábitos comuns no banheiro também podem prejudicar a saúde. “Os hábitos modernos trazem novos riscos. Levar o smartphone ao banheiro muitas vezes significa passar mais tempo sentado. Isso aumenta a pressão no plexo venoso retal (a rede de veias ao redor do reto), aumentando o risco de hemorroidas e fissuras anais”, alerta Spear.

O problema vai além da circulação: o uso do celular nesse ambiente também representa um risco do ponto de vista microbiológico. Um estudo descobriu que alguns telefones estavam contaminados com matéria fecal e que smartphones podem abrigar mais germes do que assentos sanitários.

Além disso, a postura no banheiro também pode causar problemas. Spear alerta para o estilo de sentar no vaso ociental, que é diferente dos banheiros orientais.

"Diferentemente dos banheiros de cócoras comuns em partes da Ásia e da África, coloca o reto em um ângulo que torna a defecação mais difícil e, portanto, mais propensa a provocar esforço... É por isso que algumas pessoas usam pufes ou 'plataformas de agachamento para banheiro' para ajustar sua posição e reduzir o risco de complicações", completou.